Seis formas de proteger tus encías
Tus encías son los héroes anónimos de tu salud bucal. Cuando sus encías están sanas, sus dientes pueden estar sanos.
Por qué deberías proteger tus encías
Tus encías forman un sello que protege tus dientes de los daños bacterias. Si desarrolla una enfermedad de las encías, podría experimentar inflamación, irritación, sangrado, mal aliento crónico y dientes flojos, rotos o faltantes. La enfermedad de las encías progresa a un ritmo lento e indoloro. Comienza como gingivitis, una afección que ocurre cuando la placa se acumula en el tejido blando. Si no se trata, la gingivitis puede convertirse en periodontitis, una infección que se produce cuando la acumulación de placa y sarro se extiende por debajo de la línea de las encías. La salud de las encías también afecta a otras partes del cuerpo. Las personas con enfermedad de las encías podrían tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares e infecciones respiratorias, como neumonía, bronquitis aguda o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Cómo proteger las encías
Debido a que la enfermedad de las encías puede progresar lentamente, es posible que no la notes hasta que haya desarrollado gingivitis o periodontitis. La buena noticia es que puedes prevenir y revertir la enfermedad de las encías.
- Cepillarse los dientes correctamente
Cepillado adecuado Puede eliminar la comida y la placa entre los dientes y alrededor de las encías. Para maximizar la eficacia del cepillado de los dientes, mueva el cepillo de dientes de cerdas suaves con movimientos cortos y suaves en un ángulo de 45 grados hacia las encías. Cepilla todas las superficies de tus dientes al menos dos veces al día o después de cada comida. Recuerde reemplazar su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses o antes si las cerdas se desgastan.
- Utilice el cepillo correcto Pasta de dientes
Complementa tu técnica de cepillado adecuada con la pasta de dientes adecuada. Debe mostrar un sello de aprobación de la ADA en el paquete y contener flúor.
- Usar hilo dental diariamente
La acumulación de comida y placa entre los dientes y alrededor de las encías es la principal causa de enfermedad de las encías. Utilice hilo dental al menos una vez al día para limpiar y proteger sus dientes y encías.
- Enjuague con enjuague bucal
Un enjuague bucal terapéutico protege tus encías. Busque el sello de la ADA en el paquete cuando elija un enjuague bucal que pueda eliminar los alimentos, reducir la placa y prevenir la enfermedad de las encías. Tenga en cuenta que el enjuague bucal no reemplaza el cepillado y el uso de hilo dental, y no se recomienda para niños menores de seis años.
- Dejar de fumar
Fumar puede debilitar su sistema inmunológico y hacerlo más susceptible a la enfermedad de las encías. Deje de fumar para proteger sus encías y mejorar su salud bucal y general.
- Programe chequeos dentales periódicos
Los controles dentales son un activo invaluable que protege tus encías. Confíe en limpiezas profesionales para eliminar la placa y el sarro dañinos. Su dentista también inspeccionará sus encías y podrá identificar los primeros signos de gingivitis, periodontitis o enfermedad de las encías. Con una detección temprana, puedes tomar medidas que prevengan problemas más graves en las encías en el futuro.
Asóciese con Ideal Dental
Muestre sus dientes blancos nacarados con confianza cuando proteja su cena. La higiene bucal diaria en casa y el cuidado dental regular en su consultorio local de Ideal Dental pueden brindarle una hermosa sonrisa y ayudarlo a proteger la salud de sus encías.