Cepilla, enjuaga, escupe y ¡listo! ¿Bien? La verdad es que si te cepillas los dientes dos veces al día (con o sin enjuague) estás cuidando tus dientes, promoviendo una buena salud bucal y previniendo la pérdida de dientes. Pero hay hayuna forma más correcta de hacerlo. He aquí por qué.

Comprensión de la absorción de fluoruro

La pasta de dientes está formulada con un mineral llamado fluoruro, su ingrediente más importante. El fluoruro promueve la salud bucal al fortalecer la superficie exterior del diente (el esmalte), ayudándolo a resistir las caries. El fluoruro se puede absorber por vía sistémica o tópica. Cuando se toma fluoruro oral, como el que se encuentra en el agua del grifo fluorada, se absorbe internamente y fortalece los dientes de adentro hacia afuera. Cuando se usa pasta de dientes con flúor, este se absorbe externamente o desde el exterior del diente.

Absorción de fluoruro tópico

El fluoruro tópico debe estar en el contacto con su diente durante un período de tiempo más largo para que sea efectivo. Puedes lograrlo de dos maneras:

• cepillarte los dientes durante al menos dos minutos completos para obtener el mayor beneficio del flúor de tu pasta dental; esto garantiza al menos dos minutos de contacto
• evite enjuagarse la boca con agua o enjuague bucal inmediatamente después de cepillarse los dientes; espere al menos unos minutos para que el fluoruro tenga más tiempo de "contacto directo" con los dientes

Pastas de fluoruro recetadas

También es Es importante tener en cuenta que los tipos de pasta de dientes de venta libre que se pueden comprar en supermercados o farmacias contienen una cantidad muy, muy pequeña de fluoruro. A los pacientes que necesitan más flúor debido a problemas dentales como la descalcificación se les puede recetar una pasta que tenga un mayor contenido de flúor; Estas pastas se aplican durante un período de tiempo más largo y no se enjuagan.

El resultado final

¿El resultado final? ¡Cepillarse los dientes dos veces al día es una victoria! Cepillarlos dos veces al día durante al menos dos minutos es un nivel superior, y cepillarlos dos veces al día durante dos minutos y escupir pero sin enjuagar es el mejor de los casos. Para obtener más información sobre el cuidado de sus dientes, busque su consultorio Ideal Dental local y programe una cita hoy.