¿Debería usar hilo dental antes o después de cepillarse los dientes?

Probablemente le hayan dado consejos sobre el uso de hilo dental y el cepillado como clave para mantener su dientes y encías sanos y limpios. Pero, según los dentistas, el orden en el que realizamos esas dos actividades es muy importante para nuestra salud dental. De hecho, el orden adecuado para eliminar de forma más eficaz la placa de los dientes y las encías es usar hilo dental primero y cepillarse después. Esto optimiza la salud bucal al eliminar eficazmente la placa y aumentar la absorción de flúor de la pasta dental fortaleciendo el esmalte de los dientes.

Por qué usar hilo dental y luego cepillarse los dientes es la mejor combinación

Este simple doble golpe de una rutina dental de usar hilo dental y luego cepillarlo lo coloca en una excelente posición para lograr y mantener una buena salud bucal por varias razones. En primer lugar, usar hilo dental antes del cepillado le permite eliminar las partículas de comida y la placa de entre los dientes y alrededor de la línea de las encías hasta los dientes, donde puede eliminarlas fácilmente. La placa comienza a endurecerse después de aproximadamente 24 a 36 horas, por lo que es necesario limpiarla de forma rutinaria antes de que se convierta en sarro, lo que requeriría las herramientas y habilidades de un profesional dental para eliminarla. En segundo lugar, debido a que usar hilo dental antes del cepillado ayuda a eliminar la placa, los dientes también pueden absorber mejor el fluoruro de la pasta dental. La placa puede impedir que el esmalte dental absorba adecuadamente el flúor, por lo que es fundamental eliminarla antes del cepillado. Además, para que este útil fluoruro tenga tiempo suficiente para hacer su trabajo, es importante recordar no enjuagarse la boca con agua después del cepillado. Enjuagarse después del cepillado puede eliminar todo el fluoruro de la boca y, de hecho, puede evitar que la pasta de dientes prevenga las caries y otros problemas dentales.

Por qué usar hilo dental es esencial para la salud bucal

Hemos mencionado el hecho de que es esencial eliminar la placa a diario antes de que se convierta en sarro, que es mucho más difícil de eliminar. Pero ¿qué es exactamente la placa? La placa, simplemente, es una mezcla de partículas de comida, saliva y bacterias que se forman en la boca para crear una sustancia pegajosa y blanquecina en los dientes. La placa puede asentarse entre los dientes e incluso en la línea de las encías de la boca. Usar hilo dental proporciona un beneficio único para su cuidado bucal que el cepillado simplemente no puede lograr porque el hilo dental se introduce entre los dientes y en la línea de las encías para levantar estas partículas de placa y poder eliminarlas con el cepillo. Usar hilo dental hace maravillas con la salud bucal al prevenir la gingivitis, las enfermedades de las encías, el mal aliento e incluso puede ayudar a mantener la blancura natural de los dientes.

Las mejores herramientas y consejos para dientes y encías excelentes

Mantener una rutina adecuada de uso de hilo dental y cepillado es crucial para mantener una excelente salud bucal. Hacer estas cosas básicas, junto con visitar a un dentista para limpiezas de rutina, puede hacer maravillas con sus dientes y encías. A continuación se ofrecen algunas herramientas y consejos adicionales para mantener una excelente salud bucal.

• Utilice hilo dental, no un palillo, para eliminar la suciedad de los dientes. Los palillos de dientes pueden dañar las encías y ponerlo en riesgo de infección.

• Cepillarse dos veces al día, durante dos minutos cada vez.

• Utilizar una pasta de dientes con flúor para ayudar a fortalecer el esmalte dental.

• Use un enjuague bucal con flúor para una protección adicional del esmalte y para un aliento fresco. Pero asegúrese de usar enjuague bucal varias horas después de cepillarse los dientes, para no eliminar el flúor de la pasta de dientes inmediatamente después del cepillado.

• Sea amable: no debería sangrar después de cada uso de hilo dental y cepillo.

• No olvides tu lengua. Tu lengua también puede albergar bacterias y residuos, así que no olvides cepillarla diariamente.

Cuándo consultar a un dentista

La mayoría de las personas visitan al dentista dos veces al año para limpiezas de rutina, pero si experimenta algún problema como encías rojas o inflamadas, dolor al masticar o dientes sensibles, probablemente sea mejor consultar a un dentista para que le ayude. usted diagnostica su problema. Mantenerse al tanto de su salud dental es la mejor manera de garantizar que sus dientes tengan una vida larga y saludable.