¿Qué pueden hacer los adultos para mantener una buena salud bucal?
Parece obvio que la salud bucal incluye el bienestar de nuestros dientes y encías, pero ¿sabías que ¿La salud bucal también es una representación de nuestra salud general? La ADA dice: “La salud bucal afecta todos los aspectos de nuestras vidas, pero a menudo se da por sentado. Tu boca es una ventana a la salud de tu cuerpo. Puede mostrar signos de deficiencias nutricionales o de infección generalizada”. Las enfermedades bucales se encuentran entre las más extendidas a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud dice que se estima que las enfermedades bucales afectan a casi 3.500 millones de personas en todo el mundo. Pero, ¿qué es una enfermedad bucal y qué podemos hacer para mantener una buena salud bucal?
Tipos de enfermedades bucales
Enfermedad bucal es un término utilizado para describir condiciones dentales. Algunas de estas amenazas a la salud se pueden prevenir en gran medida y pueden tratarse con una intervención temprana. Tres de las enfermedades bucales más comunes son:
Caries
A menudo llamada caries dental, una caries es un daño al diente causado por la caries. Pero quizás te preguntes, ¿cómo se deteriora un diente? Las bacterias de la boca utilizan el azúcar y el almidón de los alimentos para crear ácido. Luego, este ácido actúa para disolver áreas de los dientes que causan agujeros en la superficie exterior o el esmalte. Estos agujeros se consideran caries y causan dolor y sensibilidad. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, “aunque en gran medida se pueden prevenir, la caries dental y la enfermedad periodontal son las dos mayores amenazas para la salud bucal y se encuentran entre las enfermedades crónicas más comunes en los Estados Unidos. . La caries dental es la enfermedad crónica más común en los niños: es aproximadamente cinco veces más común que el asma y siete veces más común que la fiebre del heno”.
Enfermedad de las encías
La enfermedad de las encías, o periodontitis, es una infección de las encías que daña el tejido blando que sostiene los dientes. Esta infección puede provocar que las encías se separen de los dientes. La enfermedad de las encías también incluye la pérdida ósea, lo que hace que los dientes se aflojen o se caigan. La buena noticia es que la enfermedad periodontal se puede prevenir en gran medida con una buena higiene bucal: cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental a diario. Además, visitar a tu dentista al menos una vez al año para una limpieza y un examen.
Cánceres bucales
Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial , “El cáncer oral incluye cánceres de boca y de la parte posterior de la garganta. Los cánceres orales se desarrollan en la lengua, el tejido que recubre la boca y las encías, debajo de la lengua, en la base de la lengua y en el área de la garganta en la parte posterior de la boca”. Los factores de riesgo incluyen el consumo de tabaco, el consumo excesivo de alcohol, antecedentes familiares de cáncer, exposición excesiva al sol y/o el virus del papiloma humano (VPH). La Organización Mundial de la Salud afirma que la incidencia global de cánceres de labio y cavidad bucal se estima en 4 casos por 100.000 personas. A menudo ocurre que su dentista es la primera persona en reconocer este tipo de cáncer. Por lo tanto, visitar a su dentista con regularidad es fundamental para su salud bucal.
¿Cómo se relacionan las enfermedades bucales con la salud general?
Su salud bucal puede ser un predictor preciso de la salud general. Las investigaciones muestran que la enfermedad de las encías, por ejemplo, está relacionada con una serie de afecciones más graves, como enfermedades cardíacas, diabetes, enfermedades respiratorias, osteoporosis y artritis reumatoide. La importancia de cepillarse los dientes y usar hilo dental no es solo para mantener los dientes brillantes y el aliento. fresco, sino también para prevenir enfermedades más graves, como las mencionadas anteriormente. Deshacerse de las partículas de comida de los dientes puede evitar que las bacterias malas entren en el torrente sanguíneo y viajen a áreas más críticas del cuerpo. El cuidado bucal adecuado puede mantener las bacterias bajo control.
¿Qué se puede hacer para mantener una buena salud bucal?
No se puede decir lo suficiente: practicar una buena salud bucal. La higiene reduce el riesgo de enfermedades bucales. A continuación se ofrecen algunos consejos importantes para proteger su salud bucal y su bienestar general:
- Cepillarse los dientes dos veces al día
- Usa hilo dental al menos una vez al día
- Acceso a servicios de salud bucal
- Cepilla tu lengua
- Come un Dieta bien equilibrada baja en azúcares libres
- Deje de consumir tabaco
- Beba mucha agua