Si teníamos aliento apestoso antes de la pandemia, a menudo teníamos que confiar en la amabilidad de un amigo o familiar (con suerte, antes de que un compañero de trabajo se diera cuenta) para alertarnos del hedor. Como muchos de nosotros usamos mascarillas a diario, a menudo percibimos nuestro mal aliento durante todo el día. Si siente que podría desmayarse debido a su propia halitosis, no debe avergonzarse, porque definitivamente no está solo. A estas alturas, todos sabemos que usar una mascarilla es una de las mejores formas de prevenir la propagación del coronavirus, COVID-19. Aunque pueda parecer que usar una mascarilla ha amplificado el mal aliento, tenemos una noticia desafortunada: si apenas notas que tu aliento huele mal, es Es probable que fuera así antes de ponerse la mascarilla. Según el Dr. Mark S. Wolff, dentista y decano de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Pensilvania, usar una mascarilla es como colocar las manos frente a la cara. para poner a prueba tu mal aliento durante todo el día. Después de pasar años investigando todas las razones por las que nuestro aliento puede apestar, el Dr. Wolff concluyó que “la mascarilla no nos hace tener mal aliento”, sino que “nos hace más conscientes de que tenemos mal aliento”. Entonces, ¿qué hacer? ?
Una rutina de higiene bucal integral y constante es la mejor manera de mantener el aliento libre de malos olores.
Todos tenemos bacterias que crecen en nuestra boca y contribuyen al mal olor, pero la mejor manera de combatirlas es con un cuidado dental regular en casa. Esto significa:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche.
- Cepillarse los dientes lengua para desalojar las bacterias. Un raspador de lengua también puede ser una solución muy útil a corto plazo para combatir el mal aliento, y si lo usas después de cada comida, funciona aún mejor.
- Hacer gárgaras con un enjuague bucal antibacteriano.
- Hacer gárgaras con un enjuague bucal antibacteriano.
- Usar hilo dental para eliminar la comida entre los dientes.
Atención: si tienes mal aliento que no parece desaparecer, no No importa lo que intente, es una buena idea visitar a su dentista. En ocasiones, el mal aliento puede deberse a un problema más grave. Ser proactivo con respecto a su salud es más barato y más fácil que tratar una enfermedad más grave en el futuro. Si tiene preguntas sobre el mal aliento o desea programar una cita, haga clic aquí para encontrar el consultorio del dentista más cercano a usted.